Хоро­шие при­выч­ки за 30 дней


При­выч­ки пить пиво, курить и смот­реть ТВ – это нехо­ро­шие при­выч­ки. При­выч­ка играть с детьми, читать кни­ги, качать пресс, бегать по утрам – это хоро­шие при­выч­ки. Если вы хоти­те сде­лать чис­лен­ный пере­вес хоро­ших при­вы­чек зна­чи­тель­нее, попро­буй­те делать или не делать что-то на про­тя­же­нии 30 дней. Про­стая цель – 30 дней делай­те что-то, что хоти­те сде­лать сво­ей при­выч­кой и не делай­те что-то, что вам меша­ет жить.