Архив рубрики: Здоровье

Ваше здоровье — есть результат Любви к самому себе

Альтернативные лекарственные препараты

Далеко не все знают, что в аптеках до сих пор существуют старые отечественные лекарственные препараты, которые оказывают такое же действие, как и те, которые вам предлагают купить в рекламе по ТВ. Цены только разные.

список альтернативных леарств

альтернативные лекарства

Продукты для набора мышечной массы

ГОВЯДИНА

Незаменимых аминокислот в ней больше, чем в любом другом мясе. Плюс полно креатина, способствующего набору мышечной массы и одновременному сжиганию жира. Все в одном флаконе. Точнее, тарелке.
Читать далее

Привычки успешных людей

план

1. Ориентированы на качество, а не на количество

Успешные люди расставляют приоритеты и не поддаются мелким слабостям. Вместо того, чтобы залипать на мелочах и медлить, они выполняют самые важные вещи в первую очередь, а остальное время тратят на приятные мелочи. Это помогает избавиться от напряжения и груза, который висит над тобой, не позволяя радоваться жизни.

2. Прежде всего заботятся о своем здоровье и благополучии

Люди, стремящиеся к совершенству, понимают, что они ничего не смогут достичь, если будут чувствовать себя плохо. Поэтому они ставят на первое место свое здоровье и благополучие: регулярно занимаются спортом, предпочитают здоровую пищу и оставляют время для спокойной работы и увлечений, которые помогают расслабиться.

Читать далее

Как накачать косые мышцы

При выполнении упражнения для косых мышц пресса:

— начинающим достаточно делать по 2-3 подхода, повторяя 4-8 раз в одну и другую сторону, увеличивая количество повторов постепенно;
— тренированным – 3-4 подхода не менее 25 раз для каждой из сторон.