Аль­тер­на­тив­ные лекар­ствен­ные пре­па­ра­ты

Дале­ко не все зна­ют, что в апте­ках до сих пор суще­ству­ют ста­рые оте­че­ствен­ные лекар­ствен­ные пре­па­ра­ты, кото­рые ока­зы­ва­ют такое же дей­ствие, как и те, кото­рые вам пред­ла­га­ют купить в рекла­ме по ТВ. Цены толь­ко...

Про­дук­ты для набо­ра мышеч­ной мас­сы

ГОВЯДИНА Неза­ме­ни­мых ами­но­кис­лот в ней боль­ше, чем в любом дру­гом мясе. Плюс пол­но кре­а­ти­на, спо­соб­ству­ю­ще­го набо­ру мышеч­ной мас­сы и одно­вре­мен­но­му сжи­га­нию жира. Все в одном фла­коне. Точ­нее, тарел­ке. ПАСТА Мака­рон­ные изде­лия — один из...

При­выч­ки успеш­ных людей

1. Ори­ен­ти­ро­ва­ны на каче­ство, а не на коли­че­ство Успеш­ные люди рас­став­ля­ют при­о­ри­те­ты и не под­да­ют­ся мел­ким сла­бо­стям. Вме­сто того, что­бы зали­пать на мело­чах и мед­лить, они выпол­ня­ют самые важ­ные вещи в первую оче­редь, а осталь­ное...

Как нака­чать косые мыш­цы

При выпол­не­нии упраж­не­ния для косых мышц прес­са: - начи­на­ю­щим доста­точ­но делать по 2–3 под­хо­да, повто­ряя 4–8 раз в одну и дру­гую сто­ро­ну, уве­ли­чи­вая коли­че­ство повто­ров посте­пен­но; — тре­ни­ро­ван­ным – 3–4 под­хо­да не менее 25 раз для каж­дой...

ЛУЧШИЕ КНИГИ ПО БОДИБИЛДИНГУ

Основ­ным кри­те­ри­ем отбо­ра книг в рей­тинг для меня была ПОЛЬЗА ДЛЯ АТЛЕТА, кото­рую он может от нее полу­чить. Я не смот­рел на име­ни­тость авто­ров, а толь­ко на то, что они могут вам дать. И это оце­ни­вал. Имен­но поэто­му в рей­тинг, к при­ме­ру, не вошла...