Эко­номь вре­мя

Научи­тесь эко­но­мить свое вре­мя. Несколь­ко сове­тов дело­во­му чело­ве­ку: 1. Рас­ставь при­о­ри­те­ты Рас­пре­де­ли все свои дела на несколь­ко групп: важ­ные, сроч­ные дела; сроч­ные, но не такие важ­ные дела; важ­ные, но не сроч­ные дела; не силь­но важ­ные и...

Как пра­виль­но качать пресс живо­та?

Кра­си­вый пресс хочет иметь каж­дый. Для это­го надо знать пра­виль­ные упраж­не­ния. Зани­мать­ся мож­но дома и для это­го не нужен тре­на­жер­ный зал. Как пра­виль­но качать пресс мож­но поис­кать в интер­не­те или взгля­нуть на пред­став­лен­ный ниже видео...